山口のＡＡメンバーと共に回復の道を歩む
2026年６月８日 更新第四水曜日の会
Alcoholics Amanojaku
（あまのじゃくなアルコホーリクたち）
あまのじゃく（別表記：天邪鬼）
あまのじゃくとは、あまのじゃくの意味や対義語
あまのじゃくとは、ひねくれた性格という意味のこと。人の意見に反対したり人からの称賛を喜ばなかったり、などの態度をとる人のことであ
る。漢字では天邪鬼と書き、故意に間違った答えや自分の本心とは違う言葉を言ったりすることから、対義語は素直となる。
あまのじゃくの原因、治し方
あまのじゃくの原因は、低い自己肯定感によるものが多く、親からの愛情不足や過干渉、過保護などが背景にある。また、人に裏切られて傷付
いたという経験を持つケースもあり、それらのことから自分に自信を持つことができず、人に対する不信感を抱き、人と繋がることを恐れてい
るという心理が働いている。
あまのじゃくの治し方としては、認知行動に働きかける精神療法が一般的である。自己肯定感を高めるためにも自分で自分を褒めたり、前向き
な言葉を普段から使うようにしたりするなどの方法が用いられる。しかし、あまのじゃくは精神的な病でもなければ心の病気でもない、マイナ
スの感情で形成された性格である。よって、ありがとうやごめんなさい、などの言葉を素直に伝えることができないため、周りの人に感謝や謝
罪の言葉をかける、自分の本当の気持ちに目を向けて本音を伝えることも有効である。
実用日本語表現辞典 より
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